大垣市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 ころぼっくる

夜中に急に足がつって、激痛で目が覚める…」
「病院では『水分をとって』『漢方を飲んで』と言われるけれど、ちっとも良くならない…」

そんなツラい「こむら返り」にお悩みではありませんか？

実は、当院に来られる腰痛の患者様からも、
「先生、夜中に足がつるの、本当に恐怖なんだよね」
という切実な訴えをたくさん伺います。

なぜ、足がつってしまうのか？
理学療法士として体の仕組みを勉強してきた私から、
その「本当の原因」をわかりやすくお話ししますね。

結論から言うと、足がつる現象は、
体があなたを守ろうとして起こす【防御反射】なんです！

分かりやすく「ゴム」で例えてみますね。

私たちの筋肉は、本来なら「10センチ」の伸びしろがある元気なゴムのようなものです。

ですが、日頃の疲労や歪みで筋肉が硬くなり「こり」ができると、
その伸びしろが半分（5センチ）に縮んでしまいます。

伸びしろが半分しかない状態で、寝返りをうったり、足を動かそうとするとどうなるでしょうか？

本来なら10センチの余裕があるはずなのに、
5センチしかないので、あっという間に余裕がなくなってしまいます。

すると、限界を迎えた筋肉が、
「わたし、ちぎれちゃう！！これ以上伸ばしちゃだめーー！」
とパニックを起こし、ちぎれるのを防ぐために、
【ぎゅーーーっと縮こまる反射】を起こすのです。

これこそが、「足がつる（激痛）」の正体です！

さらに、ここからが一番大切なポイントです。

私たちの体は、筋膜をはじめとする【幾重にも重なる膜】によって、頭から足の先まで途切れることなく全身が包まれています。まるで「全身タイツ」を着ているようなイメージです。

そのため、足そのものだけでなく、
腰のコリ、お尻のコリ、背中のコリなど、
【全身のさまざまな部位のコリ】が、引っ張り合って足の筋肉の伸びしろを奪ってしまうのです。

だからこそ、足だけをマッサージしたり、お薬を飲んだりしても根本的に解決しません。

当院では、足の筋肉はもちろん、
全身を覆う「膜のつながり」を丁寧にチェックし、
腰や骨盤、全身のコリを優しく緩めていきます。

奪われていたゴムの「伸びしろ」を、
本来の10センチにしっかり戻してあげる。

そうすることで、筋肉がパニックを起こさなくなり、
「先生！あれだけ毎晩恐怖だった足の引きつりが、パタッとなくなったよ！」
「朝まで一度も起きずにぐっすり眠れた！」
と、驚くほど嬉しい変化が起きています。

体はすべて繋がっています。
「お薬や水分補給だけでは限界を感じている…」
そんな方は、ぜひ一度、私のところへ相談しに来てください。

「私の足のつりも、全身のコリが原因なのかな？」と思ったら、
まずは一人で悩まずに、このアカウントの「メッセージ（DM）」からお気軽にご相談くださいね。24時間いつでも受付中です。

あなたが夜の恐怖から解放され、朝までぐっすり眠れる毎日を全力でサポートいたします！

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骨盤・筋膜からアプローチする腰痛専門整体
【整体院ころぼっくる】
📍岐阜県大垣市久徳町（手話対応可能🤟）